sobre la terapia

Me centro en el enfoque de la psicología sistémica y el enfoque cognitivo-conductual. La terapia sistémica lleva a cabo un estudio exhaustivo de la comunicación y relación que existe dentro de un grupo en el cual exista una interacción (pareja, familia, etc) y se focaliza en comprrender y cambiar la dinámica de estas relaciones. La terapia cognitivo-conductual te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ella de forma más eficaz. La terapia cognitivo-conductual es una herramienta muy útil para tratar trastornos de salud mental ( ansiedad, depresión, fobias), pero también es una herramienta eficaz para ayudar a las personas a aprender a interpretar y manejar las diferentes situaciones que suceden en su entorno.

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